お知らせ

7月1日(土)・2日(日)の二日間はのど自慢大会開催につき、総合体育館の体育館使用・トレーニングルームはお休みです。その他御用の方も混雑が予想され、駐車場の空きがない場合がありますのでご了承ください。ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

6月24日(土)、6月25日(日)は県知事選挙のため、トレーニングルームは終日お休みいたします。

ご理解ご協力の程 よろしくお願い申し上げます。

7月~9月開催、スポーツ・フィットネス教室のご案内です。

料金を500円に改定し、参加しやすくなりました♪

また、新規教室もございます!

夏バテに負けず、楽しくカラダを動かしましょう!

皆様のご参加お待ちしております!

無題

7月のメニューは、
おうちパンの中からフライパンパンです。

◎オーブンが無くてもOK!!
今回は、フライパンで焼きます❗
→フライパンでの焼き方を覚えると、BBQや停電時にも焼けるので、もしもの時に役立ちます‼

◎バター、卵、白砂糖を使っていないので、離乳食にもできる体にやさしい手づくりパンです。

発酵中の生地は、3日以内に焼けば大丈夫なので、まとめて作るのもOK、毎日作り続けるのもOKです❗

作り方を覚えれば、いろいろな場面で役に立ちますよ^^

ぜひ一度、パン教室に参加しませんか?

詳しくは、チラシをご覧ください。

7月

好評開催中の『自分で簡単、体がほぐれる セルフ整体教室』、7月6日に行います。

体のコリや痛みを自分でほぐす方法を、整体師より教わるクラスです。

全身スッキリ、スタイルアップにも効果的です。

参加者募集しています。

1セルフ整体

 

12