小山町生涯学習施設

【総合体育館】

美ボディー教室・ラクラクトレーニングの初日が本日実施されました。

初日の教室は、ストレッチや美ウォーク(歩き方)、おなか周りの引き締めや、ヒップアップ、

バランスボールを使った体幹トレーニング等、盛りだくさんの内容でした。

とても賑やかな教室です。

今後の教室も身体の引き締め、ダイエットのポイント、痩せる身体づくりを目的に実施します。

初心者の方でも大歓迎です。皆様のご参加お待ちしております。

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